【皮膚疾患】
・掌蹠膿疱症
・尋常性乾癬
・乾癬性関節炎
・アトピー性皮膚炎・アレルギー性接触皮膚炎
【肌質改善＝体質改善】
＊インナーケア
＊スキンケア＊ストレスケア
※インナーケアなくしては肌質改善成らず
「皮膚病の発症から私の症状と改善策からの経緯｣
＊病院からの処方薬での治療の開始と私の模索とメンタルのあり方、そして今に至るまでの症状に対する私の多様なアプローチの仕方について
【私が使用したインナーケア用品を使用する時の注意点と飲み方と有効性のポイント】続きです▼
又、サプリメントとは自然の食材や食品から身体に有効するまでの量を抽出している栄養素を凝縮して個体にしているという物ですので問題もありません。
身体に有効するまでの量を普段の食事や食材や食品から食べようとしたら、とんでもない量が必要になるので私には無理ですし食材や食品によっては凄く高カロリーになってしまいますし目的の栄養素を取りたいけど食事からだけでは有効するには到らない栄養素はサプリメントや粉末を使用したりハーブティーに主に頼らせて貰うやり方が私には1番合い、無理無く長年続けられています。
ただ、きちんと有効成分が入っている商品を選択し、信頼出来るメーカーとブランドから購入しなければ全くの無意味ですから、皆さんサプリメントを購入する時はよく吟味して選んでくださいね！
「肌質改善とは体質改善をする事」
あとはよくサプリメントを複数飲むと肝臓と腎臓に良くないのでは？と思われている方も多い様ですが、肝臓と腎臓に負担がかかり良くないのはサプリメントの品質を安定化する為の添加物も多く摂取せざるを得なくなる場合と言う意味ですが、それは私がブログに書きたかった、
のカテゴリーの中の「デトックス(解毒)」に含む肝臓と腎臓の浄化と機能の向上で自動的にリカバリー出来てますので心配は無用ですので安心して肌が改善していくとワクワクしながら実践してみてくださいね！☆*.ﾟ
※1:ストレスからの体への悪影響を緩和する為に使用したサプリメント(DHCのリラックスの素・ギャバ・カルシウムプラスCBP・ラクトフェリン・アイハーブから購入しDHA&EPA)
・DHCリラックスの素の主成分のテアニンの効果の説明は、こちらのURLに詳細が記載してありますので知りたい方は読んでみてください↓
要約しますとリラックスの素の主成分は茶葉から抽出された天然の成分でストレスの軽減に役立ってくれてイライラ等から解放してくれたりして穏やかで落ち着いた気持ちを保ってくれます。
・ギャバはアミノ酸の一種で発芽玄米や野菜等から抽出した成分を体内で有効されるまでの量を凝縮してくれているものをサプリメントで手軽に摂取出来ます。
主な効果はストレスを緩和し精神を鎮静させてリラックスした気持ちに脳の神経伝達から働きかけてくれます。
テアニンとギャバは精神を活発化する方向ではなく鎮静化してリラックスに導くタイプですね。
ですので飲むタイミング的には人それぞれのメンタルの状態やライフサイクルにより異なりますが私はストレスを感じやすかったのでテアニンのサプリメントは朝から昼の間に1粒、就寝の3時間から5時間くらい前に飲みギャバのサプリメントは夜にテアニンを飲む時に一緒に飲んでいます。
テアニンとギャバのサプリメントを飲み初めてからしばらく経って劇的にまず、手のひらの皮膚の悪化が止まり、かなり改善しました。
その改善された手のひらと足の裏の状態がハーブティーを飲み始めてからしばらくして良くなったり悪くなったりしなくなり、安定してきました。
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