※インナーケアなくしては肌質改善成らず
□掌蹠膿疱症
□尋常性乾癬
□乾癬性関節炎
□アレルギー性接触皮膚炎
「皮膚病の発症から私の症状と改善策からの経緯｣
＊病院からの処方薬での治療の開始と私の模索とメンタルのあり方、そして今に至るまでの症状に対する私の多様なアプローチの仕方について
※2: 血管の健康の為と血液の浄化の為と造血の為と炎症を抑える為とアレルギーの緩和の為に私が得られた範囲で使用したサプリメントと西洋の漢方ハーブ
❢ハーブティーにはデトックス（解毒）効果もあります。
・生活の木の「ティーバッグハーブティーシングルハーブ有機ネトル」
・生活の木の「ルイボス・マサラチャイティーパックハーブティー」
・「ヘム鉄」のサプリメント
・アイハーブから購入した「還元型グルタチオン」のサプリメント
※3:皮膚(爪含む)と粘膜の健康維持に有効する為の基礎的なインナーケア用品
・ディアナチュラ「ビタミンB-MIX」
・DHCの「ビタミンA」のサプリメント
・「亜鉛」のサプリメント(亜鉛の含有量が多いサプリメントを服用する必要がある方は銅が不足しがちになるので同時に同じミネラルの一種である銅もサプリメント等で補ってください。比率としては10:1くらいが理想的です)
・DHCの「ネイリッチサプリメント」
・DHCの「パーフェクト サプリ マルチビタミン＆ミネラル」のサプリメント
・アイハーブから購入した「ピロロキノリンキノン」のサプリメント
・ウィダー「おいしい大豆プロテイン
ルチン配合」
・アイハーブから購入した「レッドクローバー(和名:ムラサキツメクサやアカツメクサ)のサプリメント)」
(画像はスタンダードタイプのマルチビタミンとマルチミネラルですが現在は再び他の目的の為にも複合タイプのDHCのパーフェクト サプリ マルチビタミン＆ミネラルのサプリメントを愛飲しています)
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【効果的なインナーケア】(9)
◇追記です▶【補足説明】を更新しました。
- 自分軸と素直さを大切にしています。
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