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◆◇今回は、お肌の保湿の為のインナーケアのお話です◇◆

※美肌への基本であり要の１つは【保湿】なのです！

※インナーケアなくしては肌質改善成らず

私は爪を含み皮膚が薄いタイプの超乾燥肌で、体質的な要因もあり肌にトラブルとなって現れやすく幼少期の頃までは頻繁に通院していました。

幼い頃に家の縁側に座りヒナタぼっこをしながらも、おもむろに「あー…オデキが治ったら今度は耳の病気…１つ病気が治ると、また１つ病気になるなー…」などと憂鬱になりながら考えていたことを今でも鮮明に覚えているくらいです。

子供の頃から不定期ではありましたが手荒れもしていて酷い時には少しの摩擦の刺激でヒビ割れ痛み、血が滲む様な時も多々ありました。

皮膚が薄いので温度の高めのお湯なども一般的な平均値よりも熱く感じてしまい凄く苦手です。

乾燥肌もインナーケアを始めてからは肌の厚みが変わることはもちろんありませんが肌トラブルは大分回避できています。

乾燥肌対策はインナーケアとスキンケア、両方重要になってまいります。

スキンケアだけですと、いくら保湿成分が配合された基礎化粧品を使用しても焼け石に水の様なもので24時間、付け足す作業ばかりに費やすことは不可能ですしインナーケアだけでは外気からは守りきれない。
ですので、インナーケアで土台を築きスキンケアで水分の蒸発を防ぎ外気から守るケアで空気が乾燥している時期を乗り越え、また年間を通してトラブルが現れない様に維持させる様にも乾燥肌対策はあらゆる肌トラブルの観点から視ても肝心になります。

それでは私が厳選いたしました乾燥肌対策用インナーケア用品を御紹介いたしますね。

「お肌の乾燥に保湿効果抜群なインナーケア」

＼サプリメントランキング╱
＼☆トップ3☆／

第1位・【サプリ専門店オーガランド】さんから出ています、「W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン」です。

保湿効果のあるヒアルロン酸サプリメントサプリ専門店オーガランド — **W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン**

もう本当に論より証拠で体感するのが1番お分かりになれると思うのですが一応原理的なお話をさせてくださいね。

簡単に言うと保湿成分(＊ヒアルロン酸)を低分子化して、きちんと身体に吸収出来る様にしたヒアルロン酸を経口摂取から体内、それから肌に水分を蓄えさせる。
と言うサプリメントです。
又、同じく肌の保湿成分、(＊コラーゲン)も低分子化され配合されていて相乗効果が有効します。

こちらを飲み始めてから明らかに肌が乾燥してツッパる症状が改善され、常に肌がシットリした潤いと更にはハリまでをも感じ見える状態を保てる様になりました。
しなやかな内側から弾力が滲み出る様なナチュラルなハリと言った感じです。
肌の乾燥はシワの要因でもありますから、しっかり保湿成分を補うとテンション上がる肌を保てますよ。

ヒアルロン酸配合のサプリメントは数社の製品を試しましたが私が試した物の中で、コスパも考慮した上で第1位はこちらのヒアルロン酸サプリメントでした。

ネット通販は正規店舗から購入する事が確実安心ですが、【サプリ専門店オーガランド】さんのショップは頻繁にセールを行ってくれていたり割引クーポン券を配布してくれていたりするので、コスパ面でもとっても優良で私も助かっています。
安かろう悪かろうでは本末転倒ですが、こちらのヒアルロン酸のサプリメントは本当に素晴らしく私もかれこれ5年近くリピートし愛飲し続けています。

食材からもヒアルロン酸の摂取は可能ではありますが実際に安全に食べれる様に調理した料理からでは加熱したりしてありますので肌に保湿成分として有効するのは不可能に近いですので肌に有効する専門に造られたサプリメントで補う事が時間も労力もコスパ面でも1番物理的に実現可能なインナーケアでの肌への保湿になります。
あくまでも経口摂取での(＊ヒアルロン酸)での体感になります。

*｡☆ナチュラルなハリ肌の実現

その主役的なお仕事を成してくれているのが低分子化された(＊ヒアルロン酸)の経口摂取です。

第２位・【DHC】さん販売の「セラミドモイスチュア」

乾燥肌と敏感肌に保湿効果のあるセラミドの「DHC」サプリメント — **セラミドモイスチュア**

こちらは主に肌のバリア機能を守る役目的な位置付けと言う認識で私は愛飲していますが、個々により肌質、体質は異なりますので(＊セラミド)の方が効果が上位だなと体感される方も少なくありません。
こちらは米由来の成分から構成された(＊セラミド)ですね。
もちろん体にも安心です。

第3位・「プロテオグリカン」

(＊プロテオグリカン)とは食材から抽出されるとても貴重な保湿成分の１つで一昔前までは、とても高価な成分でしたが鮭の頭の軟骨からも抽出出来る様になってからは比較的安価で各メーカーさんからサプリメントなどとしても販売される様になった保湿成分です。

保湿効果と美肌効果のあるプロテオグリカンサプリメントサプリ専門店オーガランド — **プロテオグリカン**

【サプリ専門店オーガランド】さんからも販売されています。
(＊プロテオグリカン)には抗炎症作用もあります。

[※保湿※]することは肌にも体にも大切であることは皆さん御存知ですよね。

しかしムクミとのバランス問題が意外にも厄介で、もどかしくもあります。
例えば塩分過多は水分を体内に溜め込んでしまい、浮腫みの要因になるも体内の塩分を排出してくれる役割があるミネラル類の一種の(＊カリウム)を含む野菜類や果物類は食べ過ぎると空気が乾燥する冬場には体を冷やしてしまう。
かと言えカフェインを含む飲料水は利尿作用があり保湿と言う意味では効果なし。の様な難題など…

サウナの是非、紫外線のA波B波への対策、又、紫外線の塩梅などなど…切りがない議題は数多あり、目的によってメリットデメリットも違ってきてしまいますので何事も思慮深く行動する必要性はあるのだなと経験から、又、色々な方とも会話したりしてきました。

その中から今回は肌の保湿、乾燥対策について記してみました。

もちろん、基本的なバランスの良いお食事は心掛けたいですよね。

～まとめ～

経口摂取する各種保湿成分により肌の水分を保持する事はナチュラルなアンチエイジング肌を実現する為に必要不可欠となり、又、乾燥による肌トラブルも回避すること可能になる。

※食物アレルギーのある方は原材料を確認してから購入、又は、お飲みになる様に御注意くださいね。

☞◎インナーケアは、お顔だけではなく全身に回り有効し、より美肌への効果として結果が表れる様にしてくれます。

☞《体イコール肌へのポジティブなアプローチ》

又、肌年齢は実年齢やライフスタイルや環境ストレス等の要因で変化したりはしていまいますが、いわゆる年齢肌に伴う状態化にあるお肌で、更に乾燥肌が悪化してしまっている時期には、アンチエイジング総合❬基本の基❭ で御紹介いたしましたインナーケアのレシピと取り混ぜて是非とも、御試しをオススメします♪*ﾟ