❀「美容法『シワ・たるみ・シミ・透明感・美髪・白髪・薄毛・まつ毛』」
❬ホルモンバランスを整える為のインナーケア❯
＊レシピ
・「サプリ専門店オーガランド」さんのサプリメント、＊【プエラリアミリフィカ】
※プエラリアミリフィカのサプリメントは作用が強力なのでご自身のエストロゲンの数値と体調と照らし合わせながら召し上がってくださいね。
エストロゲンの数値を明確に把握したい方は病院で検査してもらってください。
・「iHerb」さんから購入した＊【レッドクローバー(和名:ムラサキツメクサ)】
・「小林製薬」さんの＊【命の母メグリビ】
※命の母メグリビは効果が過剰に体感した場合は飲む粒の量を減らしたりして御自分の適量を模索してみてください。
レットクローバー(和名:ムラサキツメクサ)
❬相乗効果を出す為の基本的な栄養素の補給の為のインナーケア❯
＊レシピ
・マルチビタミン
・マルチミネラル
写真は「DHC」さんのサプリメントです。
一般的に「マルチビタミン」「マルチミネラル」として販売されているサプリメントに含まれる各栄養素はインナーケアの基礎的な役割りであり、肌質の向上の方向性により、更にプラスして栄養素を摂取する必要がありますので注意しましょうね。
次ページ▶インナーケアの方法「アンチエイジング総合」予防と対策法(6)美肌·美容
【アンチエイジング総合
|基本の基】
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\♡アンチエイジング関連記事♡/
記事▶綺麗になれる食べ物/美肌【インナーケア】エステティシャン
記事▶【ニキビ改善(3)】原因·解消法·予防法/インナーケアの方法と効果（アンチエイジング成分「プラセンタ」について少し触れていますので、よろしければご参考になさってください）
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